やっと終わりました！
太くなった腰周りにため息の連続だった日々にサヨナラをすべく始めた酵素 ダイエット。とりあえずひと月だけと決めていざ開始したのが4月の初め、当初はやる気に溢れててアドレナリンが出まくってたせいかそんなに辛くはなかった。
挫折の危機が訪れたのが一週間後、これまでそんなに空腹を感じずむしろ楽勝？ってな具合だったのに、突如猛烈なお腹の減りに見舞われた。これを乗り切るのがたいへんだったのよ～。
でもこの山を乗り越えたらまた楽になってきた。
そんなこんなで一カ月酵素 ダイエットをやりきりました。
ダイエットを考えた時に、効果が高くて楽なものをと考え勝ちですが、長年のダイエット歴を誇る私はそんなバカな選択はしませんでした。
テレビや雑誌で見聞きした情報を元にリバウンドを繰り返して痩せにくく太りやすくなった私には酵素が合うと思いました。
サプリメントにするかドリンクにするか悩んだけど、断食や置き換えダイエットにも利用できる酵素飲料を購入。
3日間は酵素ファスティングをするつもりだったんだけど、失敗の原因になりかねないと思って無理せず置き換えダイエットにシフトチェンジ。
それでも初日は2食をドリンクのみで過ごしたせいか翌日早速500グラム減！
余分な水分が排出されてむくみがなくなっただけかも知れないけど、モチベーションアップにはこういった数字の変化がうれしいですよね。
外食が2日続いたり、忙しくてお昼を抜いてしまったりと優秀なダイエッターではなかったけどひと月以上頑張れました。
結果4キロ減！これはなかなかの効果じゃないでしょうかね。
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